Курица на сковороде в медово-чесночном соусе — простой рецепт сочного блюда за 30 минут

Курица в медово-чесночной глазури на сковороде — сочная, ароматная, с румяной корочкой

Если вы ищете способ, как приготовить курицу на сковороде так, чтобы она получилась действительно сочной, мягкой внутри и с аппетитной карамельной корочкой снаружи — этот рецепт точно для вас. Готовится быстро, продукты самые обычные, а вкус получается ресторанный.

Ингредиенты

  • Куриное филе или бедра без кости — 600 г
  • Мёд — 1,5 ст. ложки
  • Соевый соус — 2 ст. ложки
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Растительное масло — 1 ст. ложка
  • Сливочное масло — 20 г
  • Паприка — 0,5 ч. ложки
  • Чёрный перец — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Как приготовить курицу в медово-чесночной глазури на сковороде

  1. Курицу промойте, обсушите и нарежьте средними кусочками.
  2. Посолите, добавьте паприку и чёрный перец, перемешайте.
  3. Разогрейте сковороду с растительным маслом. Выложите курицу в один слой.
  4. Обжаривайте на сильном огне 4–5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
  5. В миске смешайте мёд, соевый соус и мелко нарезанный чеснок.
  6. Убавьте огонь, добавьте сливочное масло и влейте соус к курице.
  7. Перемешайте и готовьте ещё 3–5 минут, пока соус не загустеет и не покроет кусочки блестящей глазурью.
  8. Снимите с огня и дайте настояться под крышкой 5 минут.

Сколько жарить курицу на сковороде, чтобы она не была сухой

Оптимальное время приготовления курицы кусочками — около 12–15 минут. Главное правило — сначала хорошо подрумянить на сильном огне, а затем доводить до готовности на среднем. Так мясо остаётся сочным и не пересыхает.

Почему курица получается сухой и как этого избежать

  • Слишком сильный огонь на всём этапе готовки
  • Слишком долгая жарка без соуса
  • Пересушенное филе без жира

В этом рецепте сочность сохраняется за счёт сливочного масла и глазури.

С чем подать курицу в медово-чесночном соусе

  • С рисом или булгуром
  • С картофельным пюре
  • С макаронами
  • С овощным салатом

Можно ли заменить мёд в рецепте

Да. Если нет мёда, его можно заменить на:

  • 1 ч. ложку сахара + 1 ч. ложку воды
  • Кленовый сироп
  • Немного сладкого соуса терияки

Калорийность блюда (примерно)

  • Калории: 180–200 ккал на 100 г
  • Белки: около 20 г
  • Жиры: 7–9 г
  • Углеводы: 8–10 г

Почему стоит сохранить этот рецепт

  • Простые и доступные продукты
  • Готовится за 25–30 минут
  • Курица всегда получается сочной
  • Подходит для ужина и обеда
  • Вкус лучше, чем в доставке


Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Кулинарные рецепты блюд с фото, пошаговые рецепты, кулинария на Мповар.ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: