Курица в медово-чесночной глазури на сковороде — сочная, ароматная, с румяной корочкой
Если вы ищете способ, как приготовить курицу на сковороде так, чтобы она получилась действительно сочной, мягкой внутри и с аппетитной карамельной корочкой снаружи — этот рецепт точно для вас. Готовится быстро, продукты самые обычные, а вкус получается ресторанный.
Ингредиенты
- Куриное филе или бедра без кости — 600 г
- Мёд — 1,5 ст. ложки
- Соевый соус — 2 ст. ложки
- Чеснок — 3 зубчика
- Растительное масло — 1 ст. ложка
- Сливочное масло — 20 г
- Паприка — 0,5 ч. ложки
- Чёрный перец — по вкусу
- Соль — по вкусу
Как приготовить курицу в медово-чесночной глазури на сковороде
- Курицу промойте, обсушите и нарежьте средними кусочками.
- Посолите, добавьте паприку и чёрный перец, перемешайте.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом. Выложите курицу в один слой.
- Обжаривайте на сильном огне 4–5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
- В миске смешайте мёд, соевый соус и мелко нарезанный чеснок.
- Убавьте огонь, добавьте сливочное масло и влейте соус к курице.
- Перемешайте и готовьте ещё 3–5 минут, пока соус не загустеет и не покроет кусочки блестящей глазурью.
- Снимите с огня и дайте настояться под крышкой 5 минут.
Сколько жарить курицу на сковороде, чтобы она не была сухой
Оптимальное время приготовления курицы кусочками — около 12–15 минут. Главное правило — сначала хорошо подрумянить на сильном огне, а затем доводить до готовности на среднем. Так мясо остаётся сочным и не пересыхает.
Почему курица получается сухой и как этого избежать
- Слишком сильный огонь на всём этапе готовки
- Слишком долгая жарка без соуса
- Пересушенное филе без жира
В этом рецепте сочность сохраняется за счёт сливочного масла и глазури.
С чем подать курицу в медово-чесночном соусе
- С рисом или булгуром
- С картофельным пюре
- С макаронами
- С овощным салатом
Можно ли заменить мёд в рецепте
Да. Если нет мёда, его можно заменить на:
- 1 ч. ложку сахара + 1 ч. ложку воды
- Кленовый сироп
- Немного сладкого соуса терияки
Калорийность блюда (примерно)
- Калории: 180–200 ккал на 100 г
- Белки: около 20 г
- Жиры: 7–9 г
- Углеводы: 8–10 г
Почему стоит сохранить этот рецепт
- Простые и доступные продукты
- Готовится за 25–30 минут
- Курица всегда получается сочной
- Подходит для ужина и обеда
- Вкус лучше, чем в доставке
