Шоколадный творожный десерт с какао и желатином — лёгкий и диетический

Шоколадный творожный десерт — отличный вариант для тех, кто хочет сладкого, но без лишних калорий и сахара. Основа из обезжиренного творога делает десерт сытным, а какао придаёт насыщенный шоколадный вкус без добавления шоколада.

Десерт готовится без выпечки, быстро и из доступных ингредиентов. Он хорошо держит форму благодаря желатину и подходит как для повседневного рациона, так и для диетического меню. По желанию в массу можно добавить ягоды или цукаты — вкус получится ещё интереснее.

Чтобы приготовить шоколадный творожный десерт, понадобится:

  • 400 г обезжиренного творога;
  • 100 мл молока 1–1,5%;
  • 20–40 г какао-порошка;
  • около 30 г мёда (примерно 2 ч. ложки);
  • 20–25 г пищевого желатина;
  • вода — для замачивания желатина.

Готовим по шагам:

Желатин залейте холодной водой и оставьте набухать на 30–40 минут. Затем поставьте его на слабый огонь и прогрейте, помешивая, до полного растворения. Кипятить не нужно.

В тёплый желатин добавьте молоко, творог, какао-порошок и мёд. Пробейте массу блендером до полностью однородной и гладкой консистенции.

По желанию вмешайте в массу ягоды или мелко нарезанные цукаты.

Перелейте творожно-шоколадную смесь в форму или порционные стаканы. Уберите в холодильник до полного застывания.

Подавайте охлаждённым.

Приятного аппетита!

Советы: если творог зернистый, пробивайте массу блендером подольше — от этого десерт будет нежнее.

Ошибки: не доводите желатин до кипения — при высокой температуре он теряет желирующие свойства.

Замены и варианты: мёд можно заменить сиропом топинамбура или финиковым сиропом. Для более насыщенного вкуса увеличьте количество какао до 40 г.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Кулинарные рецепты блюд с фото, пошаговые рецепты, кулинария на Мповар.ру
Кол-во комментариев: 8
  1. Гость

    Этот десерт звучит очень вкусно. Он совмещает в себе и мягкость творожного крема, и приятную сладость шоколада, что делает его идеальным для разбавления после горячего блюда. Для улучшения вкуса можно добавить немного соуса или фруктоголада, например.

  2. Гость

    Да, в этом смысл. Это десерт, который имеет легкую шоколадную и творожную консистенцию.

  3. Алина

    Спасибо за рецепт! Только вопрос: желатин точно не нужно доводить до кипения? Я всегда боюсь его перегреть

  4. Дмитрий

    Готовила вчера, только какао взяла 35 г, получилось прям насыщенно. Муж съел и не понял, что это творог 😄

  5. Андрей

    Обожаю такие десерты — творог почти не чувствуется, а вкус как у настоящего шоколадного суфле 🍫

  6. Танюша

    А можно вместо мёда сироп топинамбура? У меня его полно, а мёд не лезет

  7. Юлия

    Делаю уже третий раз подряд, наконец-то нашла ПП-десерт, который реально хочется есть, а не заставлять себя

  8. Татьяна

    Лёгкий и не приторный, в самый раз для вечернего перекуса. Только я порции делаю поменьше — в рюмках выглядит мило и застывает быстрее

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.